МАССАЖ ОБЛАСТИ ТАЗА
Выполняется после массажа спины, шеи и рук.
При помощи основания ладони 3-4 раза делается энергичное выжимание, которое затем сменяется глубоким разминанием: двойной гриф, кулаками (4-5 раз каждый прием).
Растирание следует проводить вдоль крестца:
подушечками пальцев одной руки и с отягощением другой; движения рук могут быть прямолинейными, зигзагообразными и кругообразными (по 3-4 раза);
прямолинейные и кругообразные движения, но уже с помощью подушечек больших пальцев обеих рук (по 3-4 раза);
гребнем кулаков (3-4 раза).
Выполнение приема следует завершить энергичным и давящим растиранием с помощью основания ладоней обеих рук.
Направление движений рук во время массажа: от копчика к спине и в стороны.
Тот же комплекс приемов используется для массажа участков тела, расположенных вдоль гребня подвздошной кости (места прикрепления ягодичных мышц и косых мышц живота). После этого рекомендуется повторить разминание. Закончить массаж таза следует выполнением приемов потряхивания и поглаживания.